Океанцы!все укого есть какие то вопросы или советы по накачке пишите-пообщаемся.Предлагаю для начала обсудить тему-востановление после тренировок,методы и способы!

И вообще сдесь предлагаю,просто общаться на все темы связанные с качкой!Спрашивай или сам отвечай и давай советы!

Здорово пацанаы!Чё та моя тема пустует???Пишите пообщаемся.

aspirant пишет:

---

кочаться - это с кочки на кочку перепрыгивать?

---

tipa towo

Чё то я поднабрал веса и как то сейчас в такую жару мне не очень-жарковато.Кто сколько весит с какой скоростью набирает вес и какие неудобства приэтом испытывает?

у менялично с набором веса всё оооочень легко.....за 3 недели приёмa креатина набрал 4,5-5 кг!!!