Вот уже на протяжении пару лет занимаюсь активно спортом..стараюсь полезно питься и т.д.........все растет.силовые показатели подниаются.но вот никак не могу согнать живот!!!!!!!!
Кто-нить с ним боролся?Что вы посоветуете?

mda aktiwisti prjam odni sobralis!

monster пишет:

---

Poprobuj ispol'zowat' belkowuju dietu! Bljus ausdaer trening!

---

аусдауер во время тяжолой?или отдельно на дугой день7....поподробнее плиз о белковой диете?

monster пишет:

---

Белковоя диета заключается в том что ты в течение пети днем питаешся только белкамии жирами и только по выходным добовляеш углеводы! А аусдаер делай после треньки если вес хочеш согнать!

---

спасиб тебе огромное.попробую)

moskauer пишет:

---

Вот уже на протяжении пару лет занимаюсь активно спортом..стараюсь полезно питься и т.д.........все растет.силовые показатели подниаются.но вот никак не могу согнать живот!!!!!!!!
Кто-нить с ним боролся?Что вы посоветуете?

---

водку пиво пьешь?