Ясен пень,что дело в силе воли.конечно,нужно правильно захотеть.Но интересует один момент.Как вы себя отвлекали?хорошо получается любовью,но и в рот часто "хочется взять")Кто-то жвачками,кто-то просто покупал сигареты и крутил в зубах(лично я так рисковать не хочу)))
А что вы посоветуете?

MacKa пишет:

---

Ясен пень,что дело в силе воли.конечно,нужно правильно захотеть.Но интересует один момент.Как вы себя отвлекали?хорошо получается любовью,но и в рот часто "хочется взять")Кто-то жвачками,кто-то просто покупал сигареты и крутил в зубах(лично я так рисковать не хочу)))
А что вы посоветуете?

---

самая большая ошибка, искать сигаретам замену.
самое большее через две недели при правильном настрое о сигаретах даже не вспомнишь

MacKa пишет:

---

Ясен пень,что дело в силе воли.конечно,нужно правильно захотеть.Но интересует один момент.Как вы себя отвлекали?хорошо получается любовью,но и в рот часто "хочется взять")Кто-то жвачками,кто-то просто покупал сигареты и крутил в зубах(лично я так рисковать не хочу)))
А что вы посоветуете?

---

какой ужас,держать просто сигарету во рту,я думаю она не подоженной не останется
знаю некоторые зубочистки постоянно во рту держат,что бы рот занять..один знакомый конфетки сосал, или можно семечки пошелкать..а вообше нужно цель перед собой поставить..или с кем-то не что-то договорится,ты бросаешь курить,а напр. партнер тоже что-то делает..это очень помогает..

MacKa пишет:

---

Ясен пень,что дело в силе воли.конечно,нужно правильно захотеть.Но интересует один момент.Как вы себя отвлекали?хорошо получается любовью,но и в рот часто "хочется взять")Кто-то жвачками,кто-то просто покупал сигареты и крутил в зубах(лично я так рисковать не хочу)))
А что вы посоветуете?

---

просто думаю что на выходных я смогу посидеть в баре если на неделе не буду тратить денъги, да и целовать меня пожалуй приятнее...

xKotiKx пишет:

---

какой ужас,держать просто сигарету во рту,я думаю она не подоженной не останется
знаю некоторые зубочистки постоянно во рту держат,что бы рот занять..один знакомый конфетки сосал, или можно семечки пошелкать..а вообше нужно цель перед собой поставить..или с кем-то не что-то договорится,ты бросаешь курить,а напр. партнер тоже что-то делает..это очень помогает..

---

не,ультиматум-фигня.Меркантильный способ,который ты предложила-тоже.Стимул нужен,по-моему.

сосать чупа чупс

korocheja пишет:

---

сосать чупа чупс

---

сосать типо чупс

MacKa пишет:

---

не,ультиматум-фигня.Меркантильный способ,который ты предложила-тоже.Стимул нужен,по-моему.

---

ты пробовал? раз говориш,что фигня...
между прочим способ на себе проверенный

xKotiKx пишет:

---

ты пробовал? раз говориш,что фигня...
между прочим способ на себе проверенный

---

Пробовал.Ну и что,хот на себе?Может ты меркантильней меня.Разные бывают люди;не надо всэ под одну гребенку.

MacKa пишет:

---

Пробовал.Ну и что,хот на себе?Может ты меркантильней меня.Разные бывают люди;не надо всэ под одну гребенку.

---

если я не ошибаюсь ты спрашивал методы бросить курить..я тебе написала мой метод,и пару других..и не надо теперь писать что типо мой метод фигня и все мы разные..ты спросил - тебе тут отвечают. вот и иши для себя подходяший метод,а не обсуждай..а раз ты тут самый умный,и лучше других знаешь кому что подходит,тогда зачем вообше спрашиваешь ? тогда бросай своими способами

xKotiKx пишет:

---

если я не ошибаюсь ты спрашивал методы бросить курить..я тебе написала мой метод,и пару других..и не надо теперь писать что типо мой метод фигня и все мы разные..ты спросил - тебе тут отвечают. вот и иши для себя подходяший метод,а не обсуждай..а раз ты тут самый умный,и лучше других знаешь кому что подходит,тогда зачем вообше спрашиваешь ? тогда бросай своими способами

---

Не оскорбляйся.
Просто,обычно,когда говорят,что "на себе проверенный",то должно и на других подействовать...

MacKa пишет:

---

Ясен пень,что дело в силе воли.конечно,нужно правильно захотеть.Но интересует один момент.Как вы себя отвлекали?хорошо получается любовью,но и в рот часто "хочется взять")Кто-то жвачками,кто-то просто покупал сигареты и крутил в зубах(лично я так рисковать не хочу)))
А что вы посоветуете?

---

просто взял и бросил!! с одного дня на другой.
сочитая сколько денег просто на Дым уходит, здоровье и дыхлка в мои 19 лет после 50м бега чуть не задыхался. ну и конечно жёлтенькие Зубки от никотина

Leon13 пишет:

---

просто взял и бросил!! с одного дня на другой.
сочитая сколько денег просто на Дым уходит, здоровье и дыхлка в мои 19 лет после 50м бега чуть не задыхался. ну и конечно жёлтенькие Зубки от никотина

---

Примерно так же и получилось.Правда говорил кто-то на форуме:"никакого стресса,никакого алкоголя,никакого общения с курящими и т.д."Вот ток через неделю,во время пьянки,не выдержал и перетянулся пару раз.)Кстати,на "зубы курца" я тож обращал внимание.У тя прошло или пришлось отбеливать?))

MacKa пишет:

---

Не оскорбляйся.
Просто,обычно,когда говорят,что "на себе проверенный",то должно и на других подействовать...

---

я не в этом смысле имела ввиду...
на себе проверенный - т.е. не выдумала

а насчет куряших друзей, у меня все друзья куряшие,не курят только я и пару человек,и муж мой курит...главное не начать! ну да,кому то труднее,кому-то легче,мне тоже раньше трудно было,но договор с мужем хорошо подействовал

до сих пор не курю.
правда,две недели тому назад хапанул до потери чувствительности на две последующие недели,но а так-все в норме.

Не курю уже месяца 2-3. Уже не тянет даже, и мысли о сигаретах больше не посещают мою голову. Самое трудно в сигаретах это то что человек боится бросить, а когда начинает бросать чувствует что чемто жертвует, хотя сигареты не приносят ничего (всем известно вообщемто).
Лично мне казалось что я не смогу наслаждатся в компании друзей без сигареты, я не мог себе представить себя без сигареты на пазуе между уроками... Это я бы сказал зависимость психологическая и человек думает что сигареты доставляют ему удовольствие, хотя удовольствие получает только тот кто "зависим" (я недавно пару затяжек делал, оказывается гадость редкостная
БРОСАЙТЕ КУРИТЬ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОБОДНОЙ, ПРИЯТНОЙ И НЕ МЕНЕЕ ИНТЕРЕСНОЙ ЖИЗНЬЮ НЕКУРЯШЕГО

как сказал Карр "это всёравно что бится об стену и получать удовольствие переставая это делать"
или "носить обувь на 3 размера меньше и получать удовольствие снимая её"
кстати очень хорошие сравнения, как я сейчас понял

d1m0n пишет:

---

Не курю уже месяца 2-3. Уже не тянет даже, и мысли о сигаретах больше не посещают мою голову. Самое трудно в сигаретах это то что человек боится бросить, а когда начинает бросать чувствует что чемто жертвует, хотя сигареты не приносят ничего (всем известно вообщемто).
Лично мне казалось что я не смогу наслаждатся в компании друзей без сигареты, я не мог себе представить себя без сигареты на пазуе между уроками... Это я бы сказал зависимость психологическая и человек думает что сигареты доставляют ему удово ...

---

Для многих такие моменты-ритуалы.